Dit is de tweede oefening in de tweede Rots en Water reeks. Veel leerlingen zijn geoefend in het verbergen van wat er vanbinnen speelt. Ze leren vroeg dat kwetsbaarheid tonen risico’s heeft. En dus lopen ze rond met een buitenkant die niet overeenkomt met hun binnenkant.
Deze oefening maakt dat verschil zichtbaar, op een veilige manier, en opent een gesprek over authenticiteit en de moed om jezelf te laten zien.
Wat deze oefening doet
Leerlingen ontdekken dat er een verschil kan zijn tussen hoe ze eruitzien en hoe ze zich voelen. Ze oefenen met het bewust laten overeenkomen van die twee. En ze reflecteren op wanneer dat verschil nuttig is en wanneer het hen belemmert.
Wat je nodig hebt
Papier en pen voor elk leerling voor de reflectiefase. De rest van de oefening heeft niets nodig.
Stap voor stap
Vraag leerlingen om even stil te staan bij hoe ze zich op dit moment vanbinnen voelen. Niet hardop te zeggen, maar in zichzelf te benoemen. Geef ze dertig seconden.
Vraag daarna: neem een houding aan die laat zien hoe je je vanbinnen voelt. Niet overdreven, gewoon eerlijk. Laat ze een moment in die houding staan.
Vraag dan: neem nu de houding aan die je normaal in de klas laat zien. Hoe anders is die? Sta even in beide houdingen af en vraag leerlingen om het verschil te voelen.
Laat leerlingen op papier schrijven: wat is het verschil tussen mijn binnen- en buitenkant vandaag? Is dat verschil groot of klein? Wanneer is het het grootst?
Waar je op let als docent
Dit is een persoonlijke oefening. Respecteer dat leerlingen niet alles hoeven te delen. De waarde zit in de persoonlijke reflectie, niet in het openbaar maken ervan. Vraag alleen wie iets wil delen, dwing niemand.
Afsluiting en bespreking
Wanneer is het nuttig om een verschil te hebben tussen binnen en buiten? Wanneer kost het je energie? Wat helpt je om meer jezelf te kunnen zijn? Die vragen raken de kern van authenticiteit en sociale moed.
Wil je meer weten over de Rots en Water methode? Bekijk ons aanbod via de Rots & Water pagina of neem contact op.
