Het Dopamine Effect
Het Dopamine Effect
Van overprikkeling en error naar motivatie en drive.
Over de dopamine training
Onze training is zorgvuldig samengesteld voor jongeren, docenten en ouders. De hedendaagse jeugd wordt voortdurend blootgesteld aan activiteiten die het dopaminegehalte verhogen, zoals eindeloos scrollen op smartphones, het achter elkaar kijken van series, vapen, snacken en meer. Deze opeenvolging van dopamine-verhogende momenten leidt vaak tot overstimulatie en een afname van motivatie. Onze methode biedt concrete stappen om het dopaminesysteem te herstellen, wat resulteert in een vernieuwde levenslust, meer focus en creativiteit. Tijdens deze interactieve sessie combineren we educatie met humor en bieden we jongeren de kans om praktische vaardigheden te ontwikkelen. Ze leren inzicht te krijgen in hun online gedrag, zelfvertrouwen op te bouwen en het dagelijks leven opnieuw te waarderen zonder de noodzaak van constante prikkels.
Keynote
Onze keynote is zorgvuldig ontworpen voor grote groepen jongeren tussen de 12 en 25 jaar, met de focus op het bewust omgaan met de overvloed aan dopamine-verhogende prikkels van sociale media, gamen en meer. Tijdens deze interactieve sessie combineren we educatieve elementen met humor, waardoor de jongeren niet alleen plezier hebben, maar ook praktische vaardigheden opdoen. Hoewel onze keynote veel overeenkomsten vertoont met onze training, is deze specifiek aangepast voor grotere groepen. We zorgen voor een ontspannen en vrolijke sfeer, waarin veel gelachen wordt. Dit maakt het voor de deelnemers mogelijk om gedurende deze 45 tot 60 minuten durende sessie daadwerkelijk waardevolle inzichten en kennis op te doen.
Het doel
Deze workshop heeft als kernmissie jongeren inzicht te geven in de impact van digitale prikkels en sociale media op hun dopamine-niveaus en welzijn. We richten ons op het aanreiken van praktische vaardigheden om de constante stroom van dopamine-verhogende activiteiten te beheersen en een gezonde digitale balans te creëren. Door het bewustzijn over de dopamine-effecten van hun digitale gewoonten te vergroten, leren ze met meer zelfvertrouwen en veerkracht door de digitale wereld te navigeren, wat hun algehele welzijn ten goede komt.
Het programma
Deze training en keynote zijn speciaal ontworpen om jongeren te begeleiden in het omgaan met de digitale tijdperk, waarbij we op een laagdrempelige manier mentale gezondheid bespreekbaar maken. Door de interactieve opzet krijgen jongeren inzicht in hoe sociale media en digitale prikkels hun dopamine-niveaus en welzijn beïnvloeden. Tegelijkertijd bieden we hen praktische strategieën om deze uitdagingen aan te gaan en een gezonde digitale balans te vinden, waardoor het onderwerp mentale gezondheid op een toegankelijke en begrijpelijke manier wordt aangekaart.
.
Wat gaan ze leren?
60 tot 90 min. per training
45 tot 60 min.per keynote
Training & Keynote
Leerlingen, docenten en ouders
Niveau
Prijs
Locatie
Het programma van de dopamine training
Het Dopamine Effect is zorgvuldig ontwikkeld voor jongeren tussen de 12 en 25 jaar en focust op het begrijpen en reguleren van de talrijke dopamine-verhogende prikkels. De deelnemers verkrijgen inzicht in hoe sociale media en technologie hun hersenen en welzijn beïnvloeden. Door een combinatie van educatieve inhoud en humor worden ze uitgerust met praktische vaardigheden om bewust om te gaan met digitale prikkels en een gezonde levensbalans te creëren. Deze workshop biedt tastbare hulpmiddelen en inzichten om hun mentale gezondheid te beschermen en te bevorderen in onze hedendaagse digitale samenleving.
Het doel van de dopamine training
Het Dopamine Effect is met zorg ontwikkeld voor jongeren, met een speciale focus op de invloed van dopamine op hun mentale gezondheid. Ze staan voor de uitdagingen van constante afleiding, een verminderde aandachtsspanne en een voortdurende zoektocht naar nieuwe prikkels. Veel jongeren ervaren dat hun motivatie afneemt en het dagelijks leven saai lijkt. Daarom richten we ons niet alleen op het aanleren van praktische vaardigheden, maar ook op het herontdekken van voldoening en focus in andere aspecten van het leven. Zo kunnen jongeren weer in balans komen en meer vreugde vinden in hun dagelijkse bezigheden.
De trainers
Onze trainers zijn ervaren professionals die zijn opgeleid in verschillende
methodologieën, zoals NLP, Moderne Psychologie, Rots en Water, Stoïcisme
en Non-dualisme. Ze begeleiden jongeren met passie en bieden expertise in
psychosociale vaardigheden. Met behulp van interactieve en speelse
benaderingen creëren ze een ondersteunende omgeving waarin leerlingen
zelfvertrouwen kunnen opbouwen, communicatieve vaardigheden kunnen
ontwikkelen en leren omgaan met uitdagingen. Onze trainers hebben als doel
om de groei en veerkracht van kinderen te bevorderen, hen te inspireren en
te helpen bij hun ontwikkeling
Hicham Mgharbi
Trainer
Julian Cornelissen
Trainer
Joost Witteveen
Trainer
Impressie
Veelgestelde vragen over de dopamine training
Is de training / keynote interactief?
Zijn er kosten verbonden aan deelname?
Wat is het verschil tussen de Training en keynote?
Ik heb meer dan 30 deelnemers voor de training. Wat nu?
Hoe kan ik me aanmelden voor de training of keynote?
Is er een verschil tussen de trainingen en keynotes bij verschillende niveaus?
zocht?
graag verder
Rots & Water
vergroot mentale weerbaarheid bij leerlingen
⇒ 1 – 8 Sessies
⇒ 90 min . per les
Stress naar Focus
Van stress naar focus een workshop vol praktische tools tegen stress
⇒ 1 Sessie
⇒ 60 – 90 min . per les
Communicatie Effect
Een training voor leergierige docenten
⇒ 1 Sessie
⇒ 1-4 uur
Adres
EpexMind
Rooseveltstraat 8a21
2321 BM Leiden
KVK: 89823257
Volg ons
Epex Mind
Ga snel naar
Bereikbaarheid
Hieronder vind je de tijden waarop je ons telefonisch kunt bereiken.
Ma. 10.00 – 18.00
Di. 10.00 – 18.00
Wo. 10.00 – 18.00
Do. 10.00 – 18.00
Vr. 10.00 – 18.00
Za. 12.00 – 17.00
Zo. Gesloten
© 2024 Epex Mind. All Rights Reserved