Coaching
Op zoek naar een professionele coach die je echt verder helpt? Bij EpexMind krijg je de begeleiding die bij jou past. Of je nu worstelt met mentale uitdagingen, jezelf wilt ontwikkelen of specifieke doelen wilt behalen, coaching helpt je de juiste stappen te zetten. De gesprekken zijn mogelijk in Leiden, Amsterdam of online.
Coaching
Op zoek naar een professionele coach die je echt verder helpt? Bij EpexMind krijg je de begeleiding die bij jou past. Of je nu worstelt met mentale uitdagingen, jezelf wilt ontwikkelen of specifieke doelen wilt behalen, coaching helpt je de juiste stappen te zetten. De gesprekken zijn mogelijk in Leiden, Amsterdam of online.
Bij EpexMind kies je voor coaching om te groeien in:
- Mentale kracht: Of je nou last hebt van stress, onzekerheid, angst of somberheid. Samen bouwen we aan mentale rust, de juiste balans en mentale veerkracht.
- Persoonlijke ontwikkeling: Ontdek je kwaliteiten, volg je passie, ontwikkel de juiste skills en wordt de persoon die je wilt zijn.
- Doelen bereiken: Krijg helder wat je wil en zet de juiste stappen om je doelen te realiseren, of het nu gaat om studie, werk of persoonlijke ambities.
Coaching geeft je meer grip op je leven en helpt je een stevig fundament te leggen voor een mentaal gezond en gelukkig leven. Niet eindeloos graven in het verleden, maar een praktische en doelgerichte aanpak om grip te krijgen op je gedachten, emoties en gedrag. Je ontdekt wie je bent, wat je écht wilt en hoe je met zelfvertrouwen je doelen bereikt. Samen met je coach zet je concrete stappen naar een leven dat bij jou past.
Coaching begint met het formuleren van je doel. Iets wat je heel graag wilt bereiken. Tijdens de één op één coachsessies gaan we samen op zoek naar jouw obstakels om bij je doel te komen. Door dit proces krijg je inzicht in belemmerende patronen in je denken, voelen en doen. Door coaching ontstaat bij jou bewustzijn, ontwikkel je (nieuwe) vaardigheden en word je direct in beweging gebracht. Naast de gesprekken krijg je ook thuisopdrachten mee, zodat je ook in je eigen tijd verder kunt groeien. Jij bepaalt waar je de focus op wilt leggen. Maar dat jij in actie gaat komen, dat mag duidelijk zijn.
.
Waarbij kan ik terecht bij coaching?
-
Meer zelfvertrouwen – Sterker in je schoenen staan.
-
Minder stress – Leren omgaan met druk en spanning.
-
Beter keuzes maken – Helder krijgen wat écht bij je past.
-
Grenzen aangeven – Voorkomen dat anderen over je heen lopen.
-
Doelen bereiken – Concrete stappen zetten richting succes.
-
Uitstelgedrag doorbreken – Eindelijk in actie komen
-
Omgaan met tegenslagen – Veerkrachtiger worden.
-
Sociale vaardigheden verbeteren – Sterkere relaties opbouwen.
-
Angsten overwinnen – Niet langer laten tegenhouden door onzekerheid.
-
Uit je hoofd, in actie – Stoppen met piekeren en dóén.
-
Eindelijk loslaten – Dingen accepteren en verder gaan.
-
Meer plezier in het leven – Doen wat je écht gelukkig maakt.
Online
Op locatie
Leiden en Amsterdam
Spreektaal
Nederlands
Leeftijd
Vanaf 18 jaar
Onze Psychologen zijn:
Ervaren en professioneel
Meer dan 5 jaar ervaring
EpexMind-kwaliteit
Aan de slag
Stap 1: Plan een intake
Stap 2: Het intakegesprek
Stap 3: Start de coaching
Tijdens de intake ontdek je hoe belangrijk een goede klik met je coach is. Je krijgt de ruimte om te delen waar je tegenaan loopt en wat je wilt bereiken. Samen brengen we jouw uitdagingen en doelen in kaart. Op basis daarvan stellen we een plan op dat past bij jouw behoeften. Bij EpexMind sta jij centraal, dus je hebt altijd inspraak in de aanpak. Zodra je akkoord bent, starten we met de coaching.
Coaching is praktisch en resultaatgericht. Je krijgt concrete tools en inzichten om meer grip te krijgen op je gedachten, emoties en gedrag. We houden regelmatig contact over je voortgang. Pas wanneer jij voelt dat je voldoende handvatten hebt om zelfstandig verder te gaan, ronden we het traject af. Meestal is dat na ongeveer zes gesprekken.
Coaches van EpexMind
Joost Witteveen
Joost Witteveen is coach, trainer en ervaringsdeskundige op het gebied van mentale gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. Bij EpexMind helpt hij mensen om meer grip te krijgen op hun gedachten, zelfvertrouwen op te bouwen en concrete stappen te zetten richting een gelukkiger en mentaal krachtiger leven.
Joost weet als geen ander hoe het voelt om vast te zitten. Hij heeft zelf ervaren hoe mentale problemen je kunnen tegenhouden en wat er nodig is om die patronen te doorbreken. Na een periode van zelfontwikkeling volgde hij meerdere coachopleidingen en gaf hij trainingen aan jongeren met mentale uitdagingen. Deze kennis en ervaring combineert hij nu in zijn coachprogramma’s.
Zijn missie is duidelijk: mensen begeleiden bij het bereiken van hun persoonlijke en mentale doelen, zodat zij met meer rust, focus en energie het leven kunnen leiden dat bij hen past.
Julian Cornelissen
Julian Cornelissen heeft een grote passie voor het helpen van anderen. Hij gelooft dat iedereen het verdient om de beste versie van zichzelf te zijn en zich geaccepteerd te voelen. Door zijn ervaring en kennis in gedrag, mentale weerbaarheid, psychologie en NLP is hij ervan overtuigd dat coaching, gecombineerd met sport en voeding, mensen kan helpen om de juiste richting te vinden en een gelukkige reis in het leven te maken. Zijn focus ligt op het versterken van mentale veerkracht en het creëren van een gezonde balans voor persoonlijke groei.
Hicham Mgharbi
Hicham Mgharbi heeft een passie voor gedrag, communicatie en psychologie. Van jongs af aan was hij zich bewust van deze interesse, wat hem ertoe bracht verschillende trainingen en opleidingen te volgen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, zoals NLP, TA, Systemisch Werk, Rots & Water en Zenmeditatie. Eén van zijn favoriete quotes is: “Onze grootste limiet ligt niet in wat we willen en niet kunnen doen, het is in wat we nooit hebben overwogen dat we kunnen doen.”
Wat vinden jongeren van EpexMind?
Beschikbare coaches
Voor mijn auto praktijk examen heel veel zenuwen en stress. Na een sessie bij Epex Mind de rust kunnen vinden om tijdens mijn examen te gebruiken. Echt een hele goede en fijne ervaring gehad.
Top trainingsinstituut! Fijne en professionele begeleiding van een communicatief en sociaal vaardige personen.
Sabrine zoekt naar praktische tips die gemakkelijk in het dagelijks leven kunnen worden toegepast. Super veel geleerd over mezelf!
Wat kan ik verwachten tijdens mijn eerste afspraak met een psycholoog?
Tijdens je eerste afspraak zal de psycholoog je achtergrond en reden van bezoek bespreken, en samen met jou doelen opstellen voor de behandeling.
Wat is het verschil tussen een psycholoog en een coach?
Een psycholoog behandelt psychische problemen met therapieën en diagnostische methoden, terwijl een coach zich richt op het begeleiden van cliënten naar specifieke doelen en ontwikkelingen zonder therapeutische interventie voor psychische stoornissen.
Hoe lang duurt een therapie sessie meestal?
Een therapie sessie duurt gemiddeld 45 tot 60 minuten, maar dit kan variëren afhankelijk van de behoeften en de afspraken met je psycholoog.
Wat zijn de kosten voor psychologische zorg?
De kosten variëren, afhankelijk van je zorgverzekering, de duur van de sessies en de therapeutische aanpak. Sommige verzekeringen vergoeden (een deel van) de kosten.
Hoe kan ik mijn sessies met de psycholoog voorbereiden?
Je kunt je sessies voorbereiden door na te denken over wat je wilt bespreken, eventuele vragen op te schrijven en te bedenken wat je verwachtingen zijn van de therapie.
Ik ben ouder dan 29, wat nu?
Dit maakt in principe niets uit. Neem contact met ons op om te kijken wat we voor jou kunnen betekenen.
zocht?
graag verder
Rots & Water
vergroot mentale weerbaarheid bij leerlingen
⇒ 1 – 8 Sessies
⇒ 90 min . per les
Stress naar Focus
⇒ 1 Sessie
⇒ 90 min . per les
Het Dopamine Effect
Een training voor jongeren
⇒ 1 Sessie
⇒ 45 min
Adres
EpexMind
Rooseveltstraat 8a21
2321 BM Leiden
KVK: 89823257
Volg ons
Epex Mind
Ga snel naar
Bereikbaarheid
Hieronder vind je de tijden waarop je ons telefonisch kunt bereiken.
Ma. 10.00 – 18.00
Di. 10.00 – 18.00
Wo. 10.00 – 18.00
Do. 10.00 – 18.00
Vr. 10.00 – 18.00
Za. 12.00 – 17.00
Zo. Gesloten
© 2024 Epex Mind. All Rights Reserved
Plan een vrijblijvende intake