Je wilt het gesprek voeren over schermtijd maar zodra je begint voelen leerlingen zich aangevallen. Hoe pak je dat aan als mentor? Praktische tips voor een gesprek dat echt beklijft.
Alles over mentale gezondheid
Blog
Waarom een telefoonverbod op school niet genoeg is
Veel scholen hebben het telefoonverbod ingevoerd. Toch melden leraren dat de concentratie niet echt verbeterd is. Waarom werkt een verbod alleen niet en wat hebben leerlingen wel nodig?
Rookvrije generatie nog ver weg: vapes met spelletjes en sociale media maken het steeds moeilijker
Veertig procent van de jongvolwassenen rookt of vapet. Nieuwe cijfers laten zien dat de rookvrije generatie van 2040 ver buiten bereik is. En vapes met spelletjes maken het alleen maar erger.
Goed beginnen na de vakantie: hoe je de overgang naar school makkelijker maakt
De vakantie is voorbij en school begint weer. Voor veel jongeren voelt die overgang zwaar. Wat er in je brein gebeurt en hoe je de eerste week soepeler doorkomt.
Hoe het TikTok algoritme werkt: waarom je feed voelt alsof hij voor jou is gemaakt
Je opent TikTok en elke video lijkt precies voor jou gemaakt. Dat is geen toeval. Het TikTok algoritme is het meest geavanceerde aanbevelingssysteem dat ooit voor consumenten is gebouwd. Uitgelegd hoe het werkt.
Emotieregulatie: wat het is, hoe het werkt en hoe je het leert
Emoties overkomen je soms als een storm. Maar emotieregulatie is een vaardigheid die je kunt leren. Wat is het, wat gebeurt er in je brein en welke strategieën werken echt?
De amygdala: waarom je brein altijd op gevaar let
Diep in je brein zit een structuur ter grootte van een amandel die permanent op wacht staat. De amygdala werkt sneller dan je bewuste denken en vergeet niet makkelijk. Uitgelegd.
De prefrontale cortex: het meest menselijke deel van je brein
De prefrontale cortex maakt je menselijk: plannen, remmen, nadenken. Maar bij jongeren is hij nog niet klaar en onder stress valt hij uit. Uitgelegd wat dat betekent.
Het beloningssysteem: hoe dopamine je gedrag stuurt
Dopamine is niet het gelukshormoon maar het wil-hormoon. Het beloningssysteem stuurt al je gedrag. Begrijpen hoe het werkt is begrijpen waarom je doet wat je doet.
Kennis direct in je inbox
Meld je aan en ontvang wekelijks nieuwe blogs over mentale gezondheid, weerbaarheid en onderwijs.
Dopie 👋