Alles over mentale gezondheid

Diep in je brein zit een structuur ter grootte van een amandel die permanent op wacht staat. De amygdala werkt sneller dan je bewuste denken en vergeet niet makkelijk. Uitgelegd.

De prefrontale cortex maakt je menselijk: plannen, remmen, nadenken. Maar bij jongeren is hij nog niet klaar en onder stress valt hij uit. Uitgelegd wat dat betekent.

Dopamine is niet het gelukshormoon maar het wil-hormoon. Het beloningssysteem stuurt al je gedrag. Begrijpen hoe het werkt is begrijpen waarom je doet wat je doet.

Je brein staat niet vast. Het verandert elke dag als reactie op wat je doet, denkt en ervaart. Wat is neuroplasticiteit en hoe gebruik je het in je voordeel?

Je gebruikt hem elke seconde maar weet nauwelijks hoe hij werkt. Een toegankelijke rondleiding door de drie lagen van je brein en waarom die soms met elkaar in conflict zijn.