Examenstress is meer dan zenuwachtig zijn voor een toets. Voor sommige jongeren is het een slopend patroon dat hun prestaties en welzijn ondermijnt. Ontdek wat helpt.
Alles over mentale gezondheid
Blog
Van Angst naar Nieuwsgierigheid in 3 Stappen
Angst haat het om naar gekeken te worden. Het leeft in het onbekende. Denk aan een donkere slaapkamer: je ziet iets bij de deur en angstige gedachten vullen je hoofd. Maar als je het licht aandoet, blijkt het gewoon je badjas te zijn. Dit bewijst dat angst vaak alleen...
Het Overwinnen van Angsten
Angst is een universele emotie die we allemaal wel eens hebben ervaren. Het is een natuurlijke reactie op gevaar of dreiging en speelt een belangrijke rol in ons overlevingsmechanisme. Echter, wanneer angsten ons dagelijks leven gaan beheersen en ons beperken, wordt...
Kennis direct in je inbox
Meld je aan en ontvang wekelijks nieuwe blogs over mentale gezondheid, weerbaarheid en onderwijs.