Alles over mentale gezondheid

Groepsdruk is een van de grootste uitdagingen voor jongeren. Ontdek hoe sociale weerbaarheid kinderen helpt om standvastig te blijven zonder de groep kwijt te raken.

De Rots en Water methode is een bewezen aanpak voor sociale weerbaarheid bij kinderen en jongeren. Ontdek wat het is, hoe het werkt en wat het oplevert in de praktijk.

De overgang naar de middelbare school is voor veel kinderen spannend en uitdagend. Ontdek hoe je als ouder of school kinderen sociaal en mentaal kunt voorbereiden op die stap.

Wat levert een rots en water training concreet op? Ontdek het effect op leerlingen, de sfeer in de klas en de leerkracht — en wanneer het resultaat het sterkst is.

Op steeds meer scholen klinkt dezelfde vraag: hoe zorgen we ervoor dat leerlingen echt weerbaar worden? Niet alleen op papier, maar in hun dagelijks gedrag. De rots en water training is één van de meest effectieve antwoorden op die vraag. Maar zodra een school besluit...

In veel scholen klinkt dezelfde zorg. Er is onrust in de klas. Leerlingen vinden het lastig om grenzen te respecteren. Kleine spanningen lopen snel op. Groepsdruk speelt een grotere rol dan voorheen. Docenten merken dat gesprekken over gedrag steeds vaker nodig zijn,...

De overstap naar de brugklas is voor veel leerlingen groter dan scholen soms denken. Nieuwe klasgenoten, meerdere docenten, een ander gebouw, hogere verwachtingen en meer sociale druk. Voor de buitenwereld lijkt het een logische volgende stap. Voor een twaalfjarige is...

Pesten is zelden een los incident. In scholen waar pestgedrag blijft terugkeren, speelt er bijna altijd iets diepers: onveiligheid in de groep, spanning bij individuele leerlingen en een gebrek aan vaardigheden om met die spanning om te gaan. Toch wordt pesten vaak...

Weerbaarheid klinkt groot. Alsof je er trainingen, methodes en programma’s voor nodig hebt. Maar in werkelijkheid begint het op een veel kleiner niveau: in hoe jij reageert op spanning in de klas. Niet bij wat je zegt, maar bij wat je ziet, voelt en spiegelt. Elke dag...