Zelfbeschadiging

Ga snel naar:

• • Wat is zelfbeschadiging?
  • Waarom beschadigen mensen zichzelf?
  • Oorzaken van automutilatie of zelfverwonding
  • Kenmerken en symptomen van zelfbeschadiging of zelfverminking
  • Professionele hulp bij auto-agressie of zelfbeschadiging

Zelfbeschadiging wordt ook wel automutilatie genoemd. Door jezelf te snijden, krassen of op een andere manier te beschadigen, uit je onderliggend psychisch verdriet, woede of onverwerkte emoties. Wat is zelfbeschadiging en welke kenmerken en symptomen horen daarbij? Hoe wordt automutilatie of auto-agressie veroorzaakt en welke hulp is beschikbaar?

Zelfbeschadiging komt vaker voor bij vrouwen als bij mannen. Autoagressie komt ook veel voor onder jongvolwassenen en jongeren. Jaarlijks worden ruim 15.000 mensen in het ziekenhuis behandeld voor het letsel dat wordt toegebracht door zelfbeschadiging.

Jezelf beschadigen of opzettelijk pijn doen, doe je om verschillende redenen. onder andere om je gevoel te kunnen uiten of een meer heftig gevoel te kunnen onderdrukken of voorkomen. Je kunt jezelf ook krassen, snijden of beschadigen om juist wél iets te kunnen voelen. Zelfbeschadiging komt ook voor als een straf voor jezelf, omdat je de controle wilt houden of omdat je een hulpvraag hebt voor de psychische  problemen die je ervaart.

Automutilatie of zelfverwonding heeft verschillende oorzaken. In veel gevallen zijn de oorzaken van psychische aard. Misschien omdat je het moeilijk vindt om je emoties op een andere manier te uiten, omdat je problemen ervaart binnen het gezin of je relatie, om je onvermogen te uiten, pesten of een gebrek aan ondersteuning van jouw omgeving.

Er zijn verschillende kenmerken die kunnen wijzen op zelfbeschadiging. Het letsel wordt meestal aangebracht op plaatsen die goed bedekt kunnen worden. Zoals de benen, de armen of de polsen. Iemand die zichzelf beschadigt heeft in veel gevallen geen suïcidale gedachten. Ook worden de verwondingen niet aangebracht om zelfdoding te veroorzaken.

Zelfbeschadiging kent zowel fysieke als mentale kenmerken en symptomen. In veel gevallen komt autoagressie voort uit een onderliggende psychische hulpvraag. Iemand die zichzelf verwondt of letsel toebrengt heeft over het algemeen geen doodswens. Wel kunnen er suïcidale gedachten zijn die voortkomen uit het onderliggende psychische probleem.

Beschadig jij jezelf opzettelijk of denk je dat iemand uit jouw omgeving doet aan zelfverwonding? Wacht dan niet te lang met het inschakelen van professionele hulp. Een psycholoog gaat graag het gesprek met je aan. Op basis van jouw hulpvraag wordt er een op maat gemaakte therapie samengesteld. Zoals cognitieve gedragstherapie bijvoorbeeld.

 Jezelf beschadigen komt voort uit onderliggende psychische klachten of een onverwerkt trauma. Door deze effectief te behandelen, is het aanbrengen van letsel vaak niet meer doeltreffend. Een psycholoog kan je hierbij helpen. Wacht dus niet te lang met het inschakelen van professionele hulp voor jezelf, of iemand anders in jouw omgeving.