Weerbaarheid klinkt groot. Alsof je er trainingen, methodes en programma’s voor nodig hebt. Maar in werkelijkheid begint het op een veel kleiner niveau: in hoe jij reageert op spanning in de klas. Niet bij wat je zegt, maar bij wat je ziet, voelt en spiegelt. Elke dag...
In steeds meer klassen is het voelbaar: leerlingen reageren sneller fel, raken sneller overprikkeld en lijken minder grip te hebben op hun eigen gedrag. Docenten merken dat gesprekken niet meer landen zoals vroeger. Afspraken worden gemaakt, maar niet nagekomen....
Retroactieve jaloezie is een zware last in elke relatie. Het knaagt aan je zelfvertrouwen en kan je geest vullen met onzekerheden over de ex-partners van je geliefde. Wat vaak niet wordt begrepen, is dat de bron van deze jaloezie niet bij je partner ligt. Het komt van...
Dit is blog 3 van 7 waarin jij leert levenslang vrij te zijn van retroactieve jaloezie. In deze blog leer je hoe je gedachten, angst en OCD een rol spelen in het voeden van retroactieve jaloezie, en hoe je kunt leren om deze destructieve patronen te doorbreken. Je...
Retroactieve jaloezie heeft een grote impact op je zelfvertrouwen en je relatie. Het goede nieuws is dat als je deze jaloezie nu overwint, je niet alleen een betere relatie zult hebben, maar ook sterker en zelfverzekerder zult zijn in toekomstige relaties. In deze...
Hoe kom je nou af van je retroactieve jaloezie? In deze reeks van 7 blogs ga jij leren hoe je eraan afkomt zodat je weer een vrij en gelukkig leven leidt. Retroactieve jaloezie is een vervelende en vaak obsessieve emotie die te maken heeft met de vorige relaties en...
Jaloezie is een emotie die velen van ons op een bepaald punt in ons leven ervaren. Het kan verschillende vormen aannemen, afhankelijk van de context en de personen die erbij betrokken zijn. In dit blog zullen we verschillende vormen van jaloezie onderzoeken:...
In de huidige digitale samenleving is digitale geletterdheid een essentiële vaardigheid voor zowel leerlingen als docenten. Het omvat meer dan alleen het kunnen gebruiken van technologie; het gaat ook om het begrijpen van digitale informatie, het kritisch evalueren...
Wat is de Rots en Water Training? De Rots en Water training is een wereldwijd erkend programma dat zich richt op het versterken van de sociale en emotionele weerbaarheid van kinderen en jongeren. Het combineert fysieke oefeningen met mentale training om deelnemers te...
Meld je aan en ontvang wekelijks nieuwe blogs over mentale gezondheid, weerbaarheid en onderwijs.