Alles over mentale gezondheid

Nieuw onderzoek laat zien dat jonge kinderen gemiddeld ruim 100 minuten per dag achter een scherm zitten en dat één op de vijf kinderen vier of meer apparaten gebruikt. Wat betekent dit voor opvoeders en scholen?

Een dopamine reset wordt veel besproken op sociale media. Maar wat is het precies, werkt het echt en wat kun je er als jongere of ouder mee? Een eerlijk en onderbouwd antwoord.

Sociale media en angst bij jongeren hangen nauw samen. Ontdek hoe platforms als TikTok en Instagram bijdragen aan onzekerheid en wat jongeren, ouders en scholen kunnen doen.

Veel jongeren met concentratieproblemen krijgen het label ADHD. Maar soms is er iets anders aan de hand: een verstoord dopaminesysteem. Ontdek het verschil en wat er echt bij helpt.

Veel jongeren hebben steeds meer nodig om zich goed te voelen en vervelen zich snel. Dat is geen karakterzwakte maar een neurologisch patroon. Ontdek hoe het ontstaat en wat eraan te doen is.

Dopamine wordt vaak het gelukshormoon genoemd, maar dat klopt niet helemaal. Ontdek wat dopamine werkelijk doet, hoe het je gedrag stuurt en waarom dat voor jongeren zo relevant is.

Sociale media en mentale gezondheid bij jongeren zijn nauw verbonden. Ontdek hoe likes, vergelijking en schermtijd het welzijn van tieners beïnvloeden en wat je eraan kunt doen.

Dopamine is een neurotransmitter, dat is een hormoon, in je hersenen die een grote rol speelt in ons leven. Het zorgt voor plezier, en ook voor het verlangen naar plezier. Telkens wanneer je iets doet waar je van geniet, zoals sporten, snacken of sociaal contact, komt...

Dopamine, ook wel het "gelukshormoon" genoemd, speelt een rol in hoe we ons goed voelen. Het zorgt ervoor dat we plezier ervaren, het verlangen hebben om dat plezier opnieuw te zoeken, en het motiveert ons om in actie te komen. Te veel afhankelijkheid van activiteiten...