In de huidige digitale samenleving is digitale geletterdheid een essentiële vaardigheid voor zowel leerlingen als docenten. Het omvat meer dan alleen het kunnen gebruiken van technologie; het gaat ook om het begrijpen van digitale informatie, het kritisch evalueren...
Wat is de Rots en Water Training? De Rots en Water training is een wereldwijd erkend programma dat zich richt op het versterken van de sociale en emotionele weerbaarheid van kinderen en jongeren. Het combineert fysieke oefeningen met mentale training om deelnemers te...
Dopamine is een neurotransmitter, dat is een hormoon, in je hersenen die een grote rol speelt in ons leven. Het zorgt voor plezier, en ook voor het verlangen naar plezier. Telkens wanneer je iets doet waar je van geniet, zoals sporten, snacken of sociaal contact, komt...
Als onderwijsprofessional heb je ongetwijfeld te maken gehad met lastig gedrag in de klas. Van verstorend gedrag tot gebrek aan motivatie, het kan een uitdaging zijn om een positieve en productieve leeromgeving te creëren. Gelukkig is er een methode die helpt: de ABC-...
In het domein van jeugdzorg en pedagogie speelt Stichting Kwaliteitsregister Jeugd (SKJ) een belangrijke rol bij het waarborgen van kwaliteit en zorgstandaarden. Wat houdt SKJ-registratie precies in en waarom is het zo belangrijk? Wat is Stichting Kwaliteitsregister...
Dopamine, ook wel het "gelukshormoon" genoemd, speelt een rol in hoe we ons goed voelen. Het zorgt ervoor dat we plezier ervaren, het verlangen hebben om dat plezier opnieuw te zoeken, en het motiveert ons om in actie te komen. Te veel afhankelijkheid van activiteiten...
Meditatie is een handige manier om rust in je hoofd te krijgen en je daardoor beter te voelen. Er zijn veel soorten meditatie, en twee daarvan zijn inzichtmeditatie en ontspanningsmeditatie. Deze twee hebben verschillende doelen en manieren van doen. In deze blog leer...
Angst haat het om naar gekeken te worden. Het leeft in het onbekende. Denk aan een donkere slaapkamer: je ziet iets bij de deur en angstige gedachten vullen je hoofd. Maar als je het licht aandoet, blijkt het gewoon je badjas te zijn. Dit bewijst dat angst vaak alleen...
Dopamine is een neurotransmitter, een soort boodschapper in je brein, die een belangrijke rol speelt bij het reguleren van verschillende aspecten van je gedrag en emoties. Het is als een soort chemische sleutel die signalen tussen zenuwcellen doorgeeft. Dopamine wordt...
Meld je aan en ontvang wekelijks nieuwe blogs over mentale gezondheid, weerbaarheid en onderwijs.
Dopie 👋