Het examen is klaar maar de rust komt niet. Voor veel jongeren is de week van wachten op de uitslag minstens zo zwaar als het examen zelf. Wat doet die spanning met je en wat helpt echt?
Alles over mentale gezondheid
Blog
Verslaafd aan gokken: hoe het bijna-winnen effect je brein hackt
Gokken is niet langer voorbehouden aan casino’s. Online gokken is voor jongeren een paar klikken ver. Ontdek hoe gokken het brein manipuleert en wat de impact is op mentale gezondheid.
Wat is cognitieve gedragstherapie en hoe werkt het bij jongeren?
Cognitieve gedragstherapie is een van de meest gebruikte methodes bij psychologen. Maar wat is het precies en hoe ziet het eruit als je ermee aan de slag gaat? Uitgelegd voor jongeren.
Rots en Water: alles wat je moet weten over deze methode
Wat is Rots en Water, hoe werkt het en wat levert het op voor jongeren? Een compleet overzicht van de methode die op duizenden scholen in Nederland wordt ingezet.
Wat maakt een Rots en Water trainer effectief?
Niet elke gecertificeerde Rots en Water trainer levert dezelfde resultaten. Ontdek wat een trainer effectief maakt en waar je op moet letten bij de keuze.
Roken vs vapen: twee verschillende wegen naar hetzelfde probleem
Vapen wordt door veel jongeren gezien als het gezondere alternatief voor roken. Maar klopt dat ook? We vergelijken roken en vapen eerlijk op gezondheid, verslaving en mentale impact.
Hoe je telefoon je dopaminesysteem verstoort en wat je eraan kunt doen
Smartphones zijn ontworpen om zoveel mogelijk dopamine vrij te maken. Ontdek hoe dat werkt, wat het doet met het brein van jongeren en wat je er concreet aan kunt doen.
Hoe ziet je eerste gesprek met een psycholoog eruit?
Het eerste gesprek met een psycholoog weet je niet wat je kunt verwachten. Dat maakt het spannend. Hier is precies wat er gebeurt, zodat je weet waar je aan toe bent.
Hoe herken je angst bij je kind?
Angst bij kinderen ziet er anders uit dan bij volwassenen. Het verbergt zich achter gedrag dat makkelijk wordt misgezien. Ontdek hoe je het herkent en wat je kunt doen.
Kennis direct in je inbox
Meld je aan en ontvang wekelijks nieuwe blogs over mentale gezondheid, weerbaarheid en onderwijs.
Dopie 👋